Asana är ett företag som verkligen tror på att hjälpa människor att trivas, och en del av det är att stödja mentalt välbefinnande. Det har varit svårt att navigera på många sätt i år, vilket är anledningen till att vi har förbättrat våra program för psykisk hälsa.
Under månaden för psykisk hälsa utforskar vi hur psykisk hälsa dyker upp i våra liv och vad det betyder för var och en av oss. Vårt mål är att skapa en arbetsmiljö som proaktivt stöder de anställdas mentala hälsa och övergripande välbefinnande, från vår företagskultur till konkreta program och metoder som vi inför. Ta reda på hur vi arbetar som företag för att minska stigmat kring psykisk hälsa och ge våra anställda den gemenskap, de förmåner och de program de behöver för att trivas.
Tillämpa Asana-värderingar på psykisk hälsa
På Asana hjälper var och en av våra värderingar till att vägleda oss att uppnå vårt uppdrag. Vi har nio företagsvärderingar, utformade med avsikt. Från början har vi behandlat företagskulturen som en produkt: vi samlar in data från våra anställda, engagerar oss i genomtänkt design och itererar regelbundet. När det gäller psykisk hälsa sticker några värderingar ut, såsom vara uppriktig (mot dig själv och andra), mindfulness och hjärtlighet.
Förmåner för psykisk hälsa för att stödja alla Asana-användare
På Asana bygger vi ett ekosystem för stöd för psykisk hälsa. Våra förmåner är avsiktligt utformade för att stödja människor på alla sätt de behöver, genom medvetenhet, hälsosamma metoder, kompetensutveckling och stöd i individuellt möte och gruppmöte.
Möjligheter till öppen konversation
Vår evenemangsserie Real Talk uppmuntrar till autentiska diskussioner om frågor som är viktiga för olika grupper. Det är konversationer där vi skapar säkra utrymmen för att vara öppna, ärliga och autentiska, samtidigt som vi delar erfarenheter, väcker insikter, lyssnar och reflekterar.
Som en del av månaden för psykisk hälsa i år höll vi öppna samtal-evenemang kring vikten av att upprätthålla känslomässigt, psykologiskt och socialt välbefinnande. Sonja Gittens Ottley, chef för mångfald och inkludering på Asana, var värd för en paneldiskussion med personer från hela organisationen där de delade med sig av sina erfarenheter kring hur det är att ha en psykisk hälsodiagnos och hur de håller sig själva resursstarka för optimalt välbefinnande.
Asana Circles, som vi lanserade i år, är livegruppsessioner som leds av Modern Health-terapeuter och -coacher, endast för Asana-medarbetare. De är utformade för att vara utrymmen där vi kollektivt kan lära oss, växa och få kontakt med varandra kring ämnen som påverkar vårt dagliga liv. De här evenemangen är utrymmen där människor kan känna sig trygga med att vara sårbara.
Gratis terapi med Modern Health
Vårt mål är att hjälpa Asana-användare att få enklare tillgång till den psykiska hälsovård som passar dem. Genom Modern Health har Asana-användare tillgång till verktyg relaterade till psykiskt välbefinnande och självförbättring, inklusive: personliga planer, professionellt stöd från en dedikerad coach eller terapeut, utvalda kurser och meditationer – plus live community-cirklar.
Utbildning i medvetet ledarskap
Förutom Modern Health genomgår varje ny Asana-anställd en utbildning i medvetande ledarskap (Conscious Leadership, CLG). CLG erbjuder ramverk, begrepp, språk och metoder för att komma bort från ohjälpsamma tankesätt och lösa konflikter. Det handlar om att hjälpa oss att medvetet omvandla våra känslor, tankar och kommunikationsstilar för att möjliggöra självmedvetenhet, självacceptans och större, autentiska kontakter med varandra.
Coachning för chefer för personlig utveckling
Vår förmån för individuellt möte med ledningscoach ger alla anställda tillgång till en personlig eller professionell coach. Vi erbjuder sex sessioner per år för anställda och upp till nio sessioner per år för personalchefer. Coacherna vi arbetar med tenderar att ha en helhetssyn på personen och erkänner sambanden mellan yrkesmässig effektivitet, välbefinnande i stort och personlig utveckling.
Live Well-program för att stödja en sund livsstil
Asanas kultur handlar om gemensamt skapande – en annan av våra interna värderingar. Anställda uppmuntras att samarbeta med andra Asana-anställda för att skapa det de vill se. Vårt Live Well-program, som består av pauser för mentalt och fysiskt välbefinnande och tips under hela arbetsveckan, har skapats av våra egna interna Asana-anställda.
Som en del av Live Well-programmet schemalägger vi återkommande evenemang som alla Asana-anställda uppmuntras att delta i under arbetsdagen. Vi vet hur viktigt det är att ta pauser, och därför erbjuder vi guidad andningsövning, yoga, träningsbootcamps och månatliga näringsråd och receptidéer. Under distansarbetet uppmuntras medarbetare att stänga av sina kameror om de föredrar det och att prova att promenera under individuella samtal.
Skapa en gemenskap kring psykisk hälsa
Vi lanserade nyligen Thrive, vår interna community för psykisk hälsa. Thrive är en community för Asana-användare som vill ta hand om sin egen mentala hälsa, samt för andra som vill stödja andra med deras mentala hälsa. Thrive har följande mål:
Skapa utrymme för att tala öppet om psykisk hälsa och psykisk ohälsa.
Minska stigmat kring psykisk hälsa och psykisk sjukdom.
Ge Asana-användare kompetens och resurser för att stödja sitt eget och andras välbefinnande.
Thrive är en säker, stigmatiseringsfri plats där Asana-användare kan dela tankar, känslor, erfarenheter och resurser som rör psykisk hälsa och välbefinnande. Thrive uppmuntrar alltid Asana-användare att skicka in idéer till framtida evenemang och stöd via gruppens communityforum.
Stödja varandra
Psykiskt och fysiskt välbefinnande är en central del av vår kultur och vi har gjort många investeringar i psykisk hälsa som ett sätt att stödja våra team genom covid-19-pandemin. Vi tror att de här investeringarna inte bara uppskattas av anställda, utan också ger alla möjlighet att göra sitt bästa på lång sikt. Vi är särskilt glada över öppnandet av vårt nya huvudkontor i San Francisco, som kommer att ha dedikerade hälsozoner som främjar mindfulness och pauser. Vi har stora mål kring psykisk hälsa och ser fram emot vad som kommer härnäst.
Öka produktiviteten genom bättre psykisk hälsa och välbefinnande
På Asana är det upp till oss alla att vara den förändring vi vill se på arbetsplatsen. Tillsammans bygger vi ett bättre sätt att arbeta genom att skapa både en produkt och en organisationskultur som stöder öppenhet, förtroende och inkludering.
